Valeurs nutritives

Que vaut une « portion » d’huile?
Poids/volume Huile d’olive, 14 g (15 ml)
Calories 121
Protéines 0,0 g
Glucides 0,0 g
Lipides 13,7 g
-saturés 1,8 g
-monoinsaturés 10,1 g
-polyinsaturés 1,4 g
    -oméga-3* 0,1 g
Cholestérol 0 g
Fibres alimentaires 0 g

Source : Santé Canada. Fichier canadien sur les éléments nutritifs, 2005.
*AEP, ADH et acide alpha-linolénique

L'huile d'olive extra vierge est aussi une source riche en vitamines tels que la pro vitamine A, vitamine E et la vitamine K.